La nova onada de calor deixarà les temperatures prop dels 40 graus a Alcoi
Després de passar el 15 de juliol hem entrat en el període central de l’estiu, conegut també com a canícula, i això es notarà a Alcoi i a les nostres comarques durant els pròxims dies. L’Agència Estatal de Meteorologia (AEMET) ha llançat un avís especial davant l’arribada d’aquesta imminent onada de calor, que deixarà notar els seus efectes a partir del dijous.
La mateixa AEMET pronostica per al 18 de juliol cels buidats amb predomini del sol i temperatures màximes que pujaran fins als 36 graus el diumenge quedant les mínimes en els 20 durant la matinada. El divendres 19 de juliol es repetirà el mateix escenari i en aquest cas les màximes continuaran pujant fins als 38 graus quedant les mínimes en els 23, la qual cosa farà que visquem una nit tòrrida en la qual serà complicat agafar el son. Dissabte 20 de juliol serà el dia més complicat ja que en aquesta jornada les temperatures màximes superarien els quaranta graus quedant les mínimes ni més ni menys que en els trenta “aquestes elevades temperatures estan motivades per l’ampli anticicló procedent d’Algèria que començarà a entrar aquest dimecres per l’oest de la península. Portarà amb si una massa d’aire molt càlid i sec, que vindrà acompanyada de pols en suspensió i donarà lloc a la presència de calitja en gran part de la meitat sud i aquest peninsular durant el dijous i divendres”, explicava en COPE ALCOI Jorge Olcina, catedràtic de climatologia en la Universitat d’Alacant.
Recomanacions davant la forta calor
Davant aquest nou episodi d’altes temperatures institucions com la Conselleria de Sanitat o l’Ajuntament d’Alcoi ens donen algunes recomanacions importants a tindre en compte:
- Procurar exposar-se al sol el menor temps possible i emprar protecció solar i gorra o barret.
- Vestir amb roba lleugera, de colors clars i cobrir la major part del cos, sobretot el cap.
- Els menjars han de ser lleugeres, amb aliments rics en aigua i sals minerals, com a fruita i verdures. Evitar menjars calents i pesats.
- Beure molta aigua. Evitar l’exercici físic prolongat, sobretot en les hores centrals del dia.
- Mantindre finestres i persianes tancades si en l’exterior hi ha major temperatura, especialment en aquelles façanes exposades al sol.
- Buscar les habitacions més fresques del domicili, hidratar-se amb aigua i sucs de fruites, prendre dutxes i emprar els sistemes de refrigeració.
- Prestar especial atenció a xiquets i ancians, vigilar la seua ingesta de líquids. Els menors de 5 anys i els majors de 65 són els més vulnerables, així com les persones molt obeses, malaltes o que prenguen determinats medicaments. També les persones amb una activitat que requereix esforç físic han de tindre molta precaució.
- No deixar mai a ningú a l’interior d’un vehicle tancat.
- No consumir begudes alcohòliques perquè afavoreixen la deshidratació o altres de caràcter diürètic com el te o molt ensucrades. Evitar també begudes molt ensucrades, les alcohòliques, café, te o cola.
- Obrir les finestres i ventilar durant la nit.
- Davant símptomes com a sensació de debilitat, marejos, enrampades musculars, mal de cap, nàusees (símptomes freqüents en casos d’esgotament per calor) cessar l’activitat, beure líquids, refrescar el cos i consultar amb els serveis sanitaris, fins i tot avisar al servei d’urgències sanitàries si els símptomes no disminueixen.